Zielone palce i zdrowe: zalety ogrodnictwa
Eksperci dzielą się najlepszymi wskazówkami dotyczącymi Twojego ogrodu i grządki warzywnej
- Pięć bogatych w składniki odżywcze warzyw do uprawy w ogrodzie odporności
- Dziesięć sposobów na ulepszenie domu i ogrodu
- Zielone palce i zdrowe: zalety ogrodnictwa
- „Kontynuuj ogrodnictwo”: najważniejsze wskazówki Davida Domoneya
- Zabierz wspaniałe plenery w pomieszczeniach
- Najlepsze elektronarzędzia do użytku w ogrodzie
PXtutaj.com
Wyłącz telewizor, wyłącz laptopa i wycisz telefon komórkowy – czas wyjść do ogrodu.
Jeśli szukasz zdrowego sposobu na spędzanie czasu w domu, ogrodnictwo jest idealnym rozwiązaniem.
Korzyści dla zdrowia psychicznego wynikające z ogrodnictwa lub ekoterapii mogą być ogromne. Jest to czynność dotykowa i wymaga pewnego stopnia uważności - idealnej czynności, aby uspokoić niespokojny umysł.
Jeśli jesteś w domu, chcesz, aby Twój ogród wyglądał jak najlepiej, abyś mógł się nim cieszyć w tych zamkniętych czasach.
Wiosna będzie nadal pokazywać swoje pełne nadziei znaki, cokolwiek się wydarzy, więc wyjdź na zewnątrz i ciesz się nimi. Obserwowanie budzących się roślin to idealny czas, aby wyjść na zewnątrz i zacząć rosnąć.
–––––––––––––––––––––––––––––––– Aby zapoznać się z najważniejszymi artykułami z całego świata — oraz zwięzłym, odświeżającym i zrównoważonym podejściem do programu wiadomości na dany tydzień — wypróbuj magazyn Tydzień . Rozpocznij subskrypcję próbną już dziś ––––––––––––––––––––––––––––––––
Najważniejsze wskazówki dotyczące ogrodnictwa w samoizolacji
Zespół w Vegepod podzielili się najlepszymi wskazówkami, jak najlepiej wykorzystać ogród podczas samoizolacji.
Spędź czas w klasie natury
Zabierz swoje dzieci na zewnątrz i naucz je o roślinach w ich ogrodzie i daj im proste zadania, które mogą pomóc, takie jak podlewanie i sadzenie nasion. To idealny sposób na spędzenie z nimi czasu, podczas gdy oni uczą się i odkrywają świat przyrody.
Kojące właściwości
Przy tak wielu negatywnych wiadomościach i niepewności łatwo jest czuć się niespokojnym i niespokojnym. Ogród może być bardzo zmysłowym miejscem, a wiele roślin ma właściwości kojące. Spróbuj wyhodować lawendę, aby uzyskać uspokajający zapach, lub rumianek, aby zrobić relaksującą herbatę. Mówi się, że zapach rozmarynu jest również uziemiający.
Rozwijaj własne
Samowystarczalność nigdy nie była tak atrakcyjna. Z samodzielnym podniesionym łóżkiem ogrodowym Vegepod możesz szybko uprawiać rośliny – możesz zbierać sałatki i zioła w ciągu zaledwie kilku tygodni. Sadzenie jadalnych roślin i obserwowanie, jak rosną, przyniesie Ci ogromne poczucie satysfakcji i będziesz mógł cieszyć się owocami swojej pracy.
Rozpocznij nowy projekt
Nadszedł czas, aby rozpocząć ten projekt ogrodu, o którym myślałeś od dłuższego czasu, na który nigdy nie miałeś czasu. Wykop grządkę i posadź ją ulubionymi kwiatami. Zbuduj szopę jako narzędzie lub schronienie. Lub zacznij planować staw lub fontannę, aby przyciągnąć dziką zwierzynę do swojego ogrodu.
Sprzątać
Ten okres czasu to doskonała okazja, aby zadbać o porządek w ogrodzie. Zabierz się do pracy nad długą listą prac ogrodniczych, które odkładałeś. Możesz naprawić płoty, uporządkować granice, skosić trawnik i uporać się z przerażającym chwastowaniem, abyś mógł usiąść i cieszyć się wspaniałym widokiem na zewnątrz.
Jak stworzyć własny plaster warzywny
Posiadanie grządki warzywnej w ogrodzie nie tylko zapewni pożywne jedzenie, ale jest kolejnym świetnym sposobem na poprawę zdrowia psychicznego.
Nadawca, nauczyciel i pisarz Sara Kruk prowadzi własną szkołę ogrodnictwa i gotowania w Perch Hill w East Sussex.
Powiedziała: Rzeczy, które wybrałabym, aby uzyskać szybki i ekonomiczny plaster warzywny, to jadalne rośliny o wysokiej wydajności w cm2 - dzięki czemu uzyskasz maksymalne plony z minimalnej przestrzeni grządki ogrodowej lub pojemnika.
Wybieraj głównie rośliny cięte i wracające, które możesz zasiać i zebrać w ciągu czterech do sześciu tygodni, a następnie wracać do zbiorów.
Raven podzieliła się swoimi najważniejszymi wskazówkami i zaleceniami dotyczącymi tego, co powinno znaleźć się w grządce warzywnej.
Sałatki
Szybkie uprawy, takie jak mizuna, dowolna musztarda i rukola, które można dodać do szybko rosnących, ciętych i powracających sałat, takich jak „Black Seed Simpson”, „Merveille de Quatre Saisons” i liść dębu „Solix” lub „Zielona salaterka”. American/Land Cress jest również bardzo szybka.
Zioła - podnieś swoje jedzenie
Natka pietruszki, kolendra, szczypiorek, a niedługo czas na bazylię.
Bardzo obfite zielone warzywa liściaste
Aby szybko przyciąć, wybierz szpinak „Medania” lub „Toscane”. Dodaj tam również boćwinę szwajcarską, w dowolnej postaci [o smaku białym lub zielonym, czystszy niż bardziej ziemisty boćwina „Rainbow” lub „Bright Lights”]. Dadzą ci więcej posiłków na metr kwadratowy niż jakakolwiek inna roślina, którą możesz uprawiać i są bardzo wszechstronne, dobre na surowo w sałatce z zieloną usuniętą łodygą - i fantastycznie ugotowane na wiele różnych sposobów. A potem, aby siać teraz, aby zbierać (jako listek) za 8-10 tygodni, wybierz super zdrowe jarmuż każdego rodzaju.
Cukinia
Zasiej je teraz na parapecie do sadzenia, gdy w Twojej okolicy minią mrozy. Jak wszyscy wiemy, są to ciężkie plony i im więcej zbierzesz, tym więcej produkują. Uwielbiam „Romanesco”, które ma orzechowy smak i konsystencję.
Pomidory
Jeśli masz szklarnię lub osłoniętą, słoneczną ścianę, dodaj pomidory, takie jak „Sungold” i super plenne „Stupicke Pole Rane”, do swojej listy obowiązkowych loch, a ogórek „La Diva” nadaje się również do uprawy wewnątrz lub na zewnątrz.
Fasola i groch
Każdy z groszków jest dobry i szybki, a prawdopodobnie chcesz wybrać ciężką maszynę do zbioru, taką jak „Alderman”, plus oczywiście fasola wielokwiatowa jest bardzo płodna do siewu teraz, do przycinania latem. Na razie zasiej dowolny bób prosto na zewnątrz.
Wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania w domu: jak zdobyć piątkę dziennie podczas blokady
–––––––––––––––––––––––––––––––– Aby zapoznać się z najważniejszymi artykułami z całego świata — oraz zwięzłym, odświeżającym i zrównoważonym podejściem do programu wiadomości na dany tydzień — wypróbuj magazyn Tydzień . Rozpocznij subskrypcję próbną już dziś ––––––––––––––––––––––––––––––––
