Adam Peaty: Sekrety jego rekordowej techniki pływania
Jak działa siłownia, dobra postawa i umiejętność utrzymywania tempa uderzeń uczyniły go mistrzem
Adam Peaty w drodze po rekord świata na 50 m stylem klasycznym
Laurence Griffiths/Getty Images
Brytyjski pływak Adam Peaty ustanowił dwa rekordy świata w ciągu jednego dnia na Mistrzostwach Świata w Pływaniu w Budapeszcie.
Mistrz olimpijski dwukrotnie przekroczył swój najlepszy czas na 50 m stylem klasycznym, najpierw w biegu, a następnie w półfinale, stając się pierwszą osobą, która przepłynęła ten dystans w 25,95 s
Po zdobyciu złota na 100 m stylem klasycznym byłoby wielkim szokiem, gdyby Peaty nie dodał medalu zwycięzcy 50 m do swojego wyniku w dzisiejszym finale.
Jego osiągnięcia, mówi BBC , włączać:
- czterokrotne pobicie rekordu świata w stylu klasycznym na 50 m – pierwszy w Berlinie w 2014 roku;
- trzymanie się w pierwszej dziesiątce na świecie na 100 m stylem klasycznym;
- pływanie rekord świata na 100 m 57,13 na Igrzyskach Olimpijskich w Rio w 2016 roku;
- próba zostania pierwszym pływakiem, który przełamał 57-sekundowy znak na 100 m stylem klasycznym, wyzwanie, które określa jako „Projekt 56”, oraz
- bycie częścią brytyjskiej sztafety mieszanej 4x100m mieszanej, która po raz drugi pobiła rekord świata na Mistrzostwach Świata 2015
Siedmiokrotny złoty medalista olimpijski Mark Spitz mówi Londyn Wieczorny Standard Peaty płynie teraz tylko z czasem, ponieważ rywale nie mogą go dogonić.
„Dominacja Peaty'ego zostaje wybita, gdy tylko wykona swój krok, dzięki technice przypominającej skałę”, mówi gazeta.
Spitz dodaje: „Wiele osób w stylu żabków, kiedy wstają, żeby zaczerpnąć oddechu, wygląda na to, że ich głowy poruszają się w górę iw dół, ale jest ruch w lewo iw prawo. Jest pływakiem, który tego nie ma.
Po zeszłorocznym sukcesie olimpijskim Peaty ujawnił niektóre ze swoich sekretów Codzienny Telegraf , mówiąc, że zjadał do 8000 kalorii dziennie podczas treningu i większość swojej pracy wykonywał na siłowni, a nie w wodzie.
„Kiedy jesteś w wodzie, dość łatwo jest utrzymać swoją pozycję, więc większość treningu siłowego mięśnia tułowia trzeba wykonywać na siłowni” – powiedział.
„Ludzie są zdezorientowani co do techniki pływania, ale sekret dobrego stylu klasycznego polega na tym, by jak najwięcej używać nóg. Około 70 procent twojej mocy przechodzi przez twoje nogi, więc są twoim głównym narzędziem w stylu klasycznym”.
Świat pływacki podkreśla inny kluczowy aspekt techniki Peaty'ego: szybkość jego uderzenia.
Pomimo tego, że jest wyższy od wielu swoich rywali, 22-letni mężczyzna z Uttoxeter „nadal jest w stanie wykonywać więcej uderzeń i utrzymywać wyższy wskaźnik uderzeń niż jego najbliżsi konkurenci bez uszczerbku dla swojej linii”, mówi magazyn.
Na igrzyskach olimpijskich zaczął ścigać się z szybkością 60 uderzeń na minutę, a po 50 metrach spadł do 55 uderzeń. Większość jego rywali zaczyna wolniej i częściej spada.
„Zdolność torfu do utrzymania tempa uderzeń jest bezprecedensowa, nawet w porównaniu z innymi medalistami” – mówi Swimming World.
