Test uzależnienia od smartfona: czy możesz odłożyć telefon?
Badanie Ofcom wykazało, że co piąty dorosły Brytyjczyk spędza w Internecie więcej czasu niż średni czas spędzony w pracy
Sean Gallup/Getty Images
Według badania przeprowadzonego przez Ofcom, przeciętny Brytyjczyk korzysta ze swojego smartfona przez około 24 godziny w tygodniu i sprawdza go co 12 minut.
Nowo wydany organ nadzoru telekomunikacyjnego raport mówi, że co piąty dorosły w Wielkiej Brytanii spędza na telefonie aż 40 godzin tygodniowo - ujawniając, w jakim stopniu ludzie obecnie polegają na Internecie. Opiekun .
Jak pokazują ankiety, dwóch na pięciu dorosłych Brytyjczyków – co stanowi 65% osób w wieku poniżej 35 lat – patrzy na swój telefon w ciągu pięciu minut od przebudzenia. A trzeci powiedział, że sprawdzał swój telefon do momentu, gdy poszli spać, liczba ta wzrosła do 60% w przypadku osób poniżej 35 roku życia.
Czterech na pięciu dorosłych ma teraz smartfona i wyprzedziło telewizory jako urządzenie, bez którego ludzie nie mogą żyć, Czasy raporty.
W ciągu ostatniej dekady życie ludzi zmieniło się dzięki rozwojowi smartfonów, wraz z lepszym dostępem do Internetu i nowymi usługami, powiedział dyrektor ds. wywiadu rynkowego w Ofcom, Ian Macrae. Niezależnie od tego, czy działa elastycznie, nadąża za bieżącymi wydarzeniami, czy robi zakupy online, możemy zrobić więcej w ruchu niż kiedykolwiek wcześniej.
Ale chociaż ludzie cenią swój smartfon jako swojego stałego towarzysza, niektórzy czują się przeciążeni, gdy są online, lub sfrustrowani, gdy nie są.
Naukowcy z Iowa State University opracowali kwestionariusz, aby sprawdzić, czy nie ma nomofobii – strachu przed brakiem telefonu. Aby dowiedzieć się, czy cierpisz na tę bardzo nowoczesną przypadłość, odpowiedz na poniższe stwierdzenia w skali od jednego (zdecydowanie się nie zgadzam) do siedmiu (zdecydowanie się zgadzam).
Dodaj swój wynik w miarę postępu, a następnie sprawdź system punktacji pod testem.
Gdybym miał ze sobą smartfona:
1. Bez stałego dostępu do informacji przez smartfon czułbym się niekomfortowo.2. Byłbym zirytowany, gdybym nie mógł wyszukać informacji na moim smartfonie, kiedy chciałem to zrobić.3. Brak możliwości uzyskania wiadomości (np. o wydarzeniach, pogodzie itp.) na moim smartfonie denerwuje mnie.4. Byłbym zirytowany, gdybym nie mógł korzystać ze smartfona i/lub jego możliwości, kiedy chciałem to zrobić.5. Wyczerpanie baterii w moim smartfonie by mnie przestraszyło.6. Gdyby mi się skończyły kredyty lub przekroczyłbym miesięczny limit danych, wpadłbym w panikę.7. Gdybym nie miał sygnału danych lub nie mógł połączyć się z Wi-Fi, ciągle sprawdzałbym, czy mam sygnał lub mogę znaleźć sieć Wi-Fi.8. Gdybym nie mógł korzystać ze smartfona, bałbym się gdzieś utknąć.9. Gdybym przez chwilę nie mógł sprawdzić smartfona, czułbym chęć sprawdzenia go.
Gdybym nie miał przy sobie smartfona:
1. Czułbym się niespokojny, ponieważ nie mógłbym natychmiast porozumieć się z rodziną i/lub przyjaciółmi.2. Martwiłbym się, ponieważ moja rodzina i/lub przyjaciele nie mogliby się ze mną skontaktować.3. Byłbym zdenerwowany, bo nie mógłbym odbierać sms-ów i połączeń.4. Byłbym zaniepokojony, ponieważ nie mógłbym utrzymywać kontaktu z rodziną i/lub przyjaciółmi.5. Byłbym zdenerwowany, bo nie wiedziałbym, czy ktoś próbował mnie złapać.6. Czułbym się niespokojny, ponieważ moje stałe połączenie z rodziną i przyjaciółmi zostałoby zerwane.7. Byłbym zdenerwowany, ponieważ zostałbym odłączony od mojej tożsamości online.8. Czułbym się niekomfortowo, ponieważ nie mógłbym być na bieżąco z mediami społecznościowymi i sieciami internetowymi.9. Czułbym się niezręcznie, ponieważ nie mogłem sprawdzić powiadomień o aktualizacjach z moich połączeń i sieci online.10. Byłbym zaniepokojony, ponieważ nie mogłem sprawdzić swoich wiadomości e-mail.11. Czułbym się dziwnie, bo nie wiedziałbym, co robić.
Podsumuj swój wynik i sprawdź, jak silna jest Twoja nomofobia, korzystając z poniższych wyników:
20 lub mniej: Brak21 do mniej niż 60: Łagodne 60 do mniej niż 100: Umiarkowane100 do 140: Ciężkie
