Profilowanie genetyczne: szybki bilet do optymalnego zdrowia
Założycielka iamYiam, Lorena Puica, wyjaśnia, dlaczego porzuciła wysoko rozwiniętą karierę w zarządzaniu inwestycjami, aby uruchomić innowacyjną usługę zdrowotną
Wyszedłem z domu w wieku 17 lat, z 300 euro w kieszeni i palącą ambicją. W wieku 29 lat miałem pięć stopni naukowych w finansach, opublikowałem książkę, i pracowałem jako dyrektor ds. strategii dla funduszy wieloaktywowych, opiekując się około 2,2 miliarda funtów i armią menedżerów portfeli. Praca 80 godzin tygodniowo, podróżowanie przez trzy tygodnie każdego miesiąca przez strefy czasowe i przekraczanie granic intelektualnych i fizycznych ma oczywiście swoją cenę. W tej intensywnej podróży na wyżyny zarządzania inwestycjami ceną było moje zdrowie.
Zacząłem cierpieć na typowe problemy zdrowotne, na które narzeka wielu zapracowanych ludzi – stres, niepokój, bezsenność, bóle pleców i karku – ale po prostu kontynuowałem, myśląc, że to normalne. Po dwudziestce nie myślisz, że możesz poważnie zachorować, myślisz, że jesteś nieśmiertelny.
W końcu poszedłem do lekarza, który był zszokowany tym, jak nierównowaga miała moje hormony u kogoś tak młodego. Zdiagnozował stan tarczycy i natychmiast przepisał mi wysoką dawkę tyroksyny. Byłam już wegetarianką i bardzo aktywna – od lat uprawiałam sporty ekstremalne – więc poza tym stanem uważałam się za zdrową i nie dokonywałam innych zmian w stylu życia. Po prostu spodziewałem się, że lek zadziała i naprawi problemy. Ale palpitacje serca i bezsenność trwały, przybrałem na wadze, wypadałem włosy i bolały mnie całe. Po pięciu latach terapii hormonalnej lekarze powiedzieli mi, że to nie działa i powinnam usunąć tarczycę.
To był punkt zwrotny. Skonsultowałem się z kilkoma lekarzami, ale żaden z nich nie udzielił innej porady, więc postanowiłem zająć się sytuacją. Zacząłem medytację, jogę, masaże i akupunkturę. Przeszłam też na wegankę i w ciągu siedmiu dni od zmiany diety zauważyłam fenomenalną poprawę jakości mojego snu. Stres i niepokój ogromnie wpływają na jakość naszego snu – a brak snu osłabia naszą zdolność do podejmowania decyzji. Kiedy jesteś uziemiony, spokojny i zrelaksowany, jesteś znacznie bardziej kreatywny, dzięki czemu możesz rozejrzeć się wokół problemów. Jakość mojego życia poprawiła się w sposób, o którym nigdy nie myślałem, że jest możliwy, po prostu dzięki temu, że byłem trochę spokojniejszy. Nadal jestem weganką – bardziej pożywna dieta była największym czynnikiem przyczyniającym się do lepszego snu i pokonania moich problemów zdrowotnych. Kiedy zaczynasz czuć się tak dobrze, naprawdę nie chcesz wracać.
Powoli odstawiałam terapię hormonalną, a kiedy dwa lata później poszłam do endokrynologa, moje badania krwi wykazały, że jestem całkowicie zdrowa. Nie mogłem w to uwierzyć.
Niedługo potem przyjaciel zaprosił mnie do udziału w ekstremalnym wyzwaniu zbierania pieniędzy na cele charytatywne – siedem maratonów na siedmiu kontynentach w siedem dni. Nigdy wcześniej tego nie robiliśmy [w lutym 2015] i pomyślałem świetnie! To jest dokładnie tak szalone, jak bym chciał, żeby było wyzwaniem – jeśli uda mi się to przetrwać, to naprawdę jestem zdrowy. Zajęło to 10 dni, ponieważ lądowanie samolotu na Antarktydzie wymagało trzech prób, ale udało się.
Podczas wyzwania miałem dużo czasu na refleksję. Zadawałem sobie pytanie: „W czym jestem dobry? Co lubię robić? Czego potrzebuje świat? Gdzie czuję, że mogę mieć wpływ? Postanowiłem rzucić pracę, aby zacząć coś w świecie zdrowia.
Ideą iamYiam było zaprojektowanie najszybszej możliwej podróży, aby ludzie mogli osiągnąć maksymalny potencjał zdrowotny, a następnie zachować zdrowie. Twoja genetyka jest taka sama przez całe życie – niezależnie od tego, czy masz 4 czy 50 lat; to jest to, z czego jesteś zbudowany. iamYiam udziela wskazówek, jak zoptymalizować swój styl życia, aktywność i odżywianie, w oparciu o twoją genetykę i wymagania twojego obecnego stylu życia.
Wykorzystując dane genetyczne, dane dotyczące stylu życia i badania naukowe, łączymy wszystkie dostępne informacje, które są najbardziej przydatne w profilaktyce zdrowotnej i ułatwiają ludziom podejmowanie działań. W dzisiejszych czasach jesteśmy przytłoczeni danymi. Za wszystkim kryje się tyle nauki, ale ludzie wciąż są zdezorientowani, ponieważ wszyscy jesteśmy różni genetycznie. Pytania typu „jeśli chcę lepiej spać, co mam robić i co jeść?” lub „Jeśli chcę zmniejszyć stres, co działa na mnie osobiście?” może spowodować, że ludzie wejdą w długotrwałe procesy prób i błędów – eksperymentowanie z różnymi dietami, czynnościami i zmianami stylu życia, próbując dowiedzieć się, co im odpowiada.
iamYiam dostarcza odpowiedzi na tego rodzaju pytania, porównując dane genetyczne danej osoby i informacje o jej stylu życia z tym, co według badań naukowych działa w przypadku określonych predyspozycji genetycznych i schorzeń. Rezultatem jest prawdziwie spersonalizowany plan opieki zdrowotnej.
Proces jest bardzo prosty. Wysyłamy Ci zestaw do pobierania śliny, a Ty wysyłasz próbkę z powrotem do laboratorium. Technicy następnie wyodrębniają DNA i przeprowadzają analizę w celu stworzenia indywidualnego profilu genomu obejmującego 40 parametrów genetycznych, obejmujących dietę, odżywianie, kondycję i warunki zdrowotne. DNA jest obecne w każdej pojedynczej komórce naszego ciała i żadne dwie osoby nie mają tego samego DNA, więc jest to prawdziwie spersonalizowana analiza. Możemy przyjrzeć się Twoim predyspozycjom metabolicznym i zobaczyć, na przykład, jaka jest Twoja skłonność do spalania tłuszczu podczas ćwiczeń. Albo jak dobrze masz predyspozycje do przetwarzania niektórych rodzajów żywności i czy jesteś podatny na niedobory niektórych witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. W sekcji fitness przyglądamy się, czy lepiej pasujesz do siły lub wytrzymałości oraz czy masz predyspozycje do kontuzji i elastyczności.
Testy genetyczne trwają 4-5 tygodni, w międzyczasie prosimy o wypełnienie ankiety dotyczącej stylu życia online. Po zakończeniu zarekomendujemy Twój osobisty i najistotniejszy cel zdrowotny związany ze stylem życia, chorobą i schorzeniami. Cele obejmują stres, niepokój, depresję, wagę, ból pleców, ból szyi i bóle głowy, nadciśnienie, poziom energii i tak dalej. Lub, jeśli wolisz, możesz ustawić własny cel zdrowotny.
Platforma pobiera wszystkie dane dotyczące genetyki i stylu życia, a następnie przeprowadza je przez szereg algorytmów, aby stworzyć spersonalizowany plan działań i plan żywieniowy ze szczegółowymi wskazówkami dostosowanymi całkowicie do Ciebie.
Mamy możliwość pracy z dużymi pulami danych genetycznych i wykorzystania ich do badań. Algorytmy opierają się na badaniach akademickich, które przetestowano na ponad milionie osób, aby pokazać, że to działa. Jeśli widzimy dowody na to, że pewna część populacji skorzystała z określonej aktywności, optymalizujemy nasze algorytmy, aby to odzwierciedlić. Nasi naukowcy zajmujący się danymi zapewniają, że jesteśmy na bieżąco z najnowszymi zapytaniami naukowymi i rozwiązaniami.
Ponad 75 procent globalnych kosztów opieki zdrowotnej przypisuje się chorobom cywilizacyjnym; to właśnie ma rozwiązać iamYiam, aby obniżyć te koszty i sprawić, że podróż przez życie stanie się o wiele przyjemniejsza, poprzez stałe bycie zdrowym, a nie tylko rozwiązywanie problemów za pomocą leków. Naszą misją jest poprawa stanu zdrowia i dobrego samopoczucia miliarda ludzi do 2025 roku, dlatego mamy razem dużo pracy.
Genetyka iamYiam i profilowanie stylu życia, 387 funtów; iamyiam.com
